به گزارش روابط عمومی دانشگاه علوم پزشکی تهران مرکز بهداشت جنوب تهران، مهشید آقاسی، کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهید واحدی تحت پوشش این مرکز روز دوشنبه 25 مهر 1401 کلاس آموزشی را برای 150 تن از دانش آموزان در دبستان دخترانه زینبیه برگزار کرد.
وی در این کلاس آموزشی در خصوص اصول تغذیه سالم در نوجوانان، گروه‌های غذایی و سهم‌های غذایی نوجوانان مطالبی را بیان و بر مصرف صبحانه تأکید کرد.
کارشناس واحد بهبود تغذیه مرکز خدمات جامع سلامت شهید واحدی در این جلسه به رشد جسمی و ذهنی که در دوران نوجوانی اشاره کرد و گفت: در این دوران نیاز به برخی از ویتامین‌ها و مینرال ها بیشتر می‌شود که با دریافت مواد غذایی مانند گوشت، تخم‌مرغ، شیر، میوه، سبزی و غلات سبوس‌دار می‌توان آن‌ها را برآورده کرد.
وی بر مصرف میان وعده‌های سالم، عدم مصرف فست فود ها، نوشابه‌های گازدار، غذاهای شور، سس‌ها، داشتن زندگی فعال و پر جنب‌وجوش و پرهیز از نشستن به مدت طولانی تأکید کرد.